Duygular bir kişinin olayları yorumlama biçimini,m algılarını, bilgiyi işleme biçimini, o*olaylar karşısında ne düşüneceğini hatta ne tepki vereceğini, yaşam olaylarına verdiğiniz tepkiyi etkilemektedir. Duygusal tepkilerimizi amaçlarımıza uygun hale getirebilmek için çoğu zaman duygu düzenlemesi yapmamız gerekir.